Сессия:
Рассказала про то, что поняла, что не люблю бабушку, что меня немного отпустило после этого.

Обсуждали мой способ взаимодействия с близкими - радовать и дарить подарки, этой мой способ заботы. Через него я хочу чувствовать себя нужной и значимой, мне приятно, когда меня благодарят. Елена сказала, что на самом деле я хороша и без подарка, что меня можно любить просто так, без ничего. Я расплакалась от этих слов.
Рассказала, как в лагере девочка перед сном говорила родителям, что любит их, и что в нашей семье такое было не принято. Что родителей можно обнять и поцеловать, но никто не говорил друг другу "Я люблю тебя", что мы с сестрой говорим сейчас, и что родители начали говорить об этом по праздникам.

Рассказала, что меня бесят советы от мамы, что это типа её "забота" обо мне. Хотя на самом деле никакая это не забота, она не видит меня в этот момент.
Во мне огромное чувство вины, меня растили на этом чувстве. Сложно осознать на эмоциональном уровне тот факт, что мои родители это взрослые люди, которые сами несут ответственность за свои эмоции. Я не отвечаю за её слёзы или плохое настроение, она в состоянии сама с этим разобраться.

Я могу позаботиться о своём внутреннем ребёнке сама, я могу сама себя поддержать, я могу относиться к себе с нежностью.